बाजू की चरबी कम करने की Exercise | Easy Exercises to Lose Arm Fat at Home -Reduce Arm Fat Fast Hindi

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बाजू की चरबी कम करने की Exercise | Easy Exercises to Lose Arm Fat at Home -Reduce Arm Fat Fast Hindi

Welcome To My channel dear Friends….Aaj dosto mein aapko hath ki charbi kam karne ki exercise batauga.
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कई लोगों की बाजू और जांघों में ज्यादा चर्बी जम जाने के कारण ये अंग थुलथुले हो जाते हैं। थुलथुले अंग देखने में खराब लगते हैं क्योंकि इसमें मांस शरीर पर अलग से लटकता हुआ मालूम पड़ता है।

चलने-फिरने या काम करने के दौरान इन अंगों के हिलने की वजह से कई बार परेशानी भी होती है।

बांहें, जांघ और हिप्स ऐसे अंग है जहां चर्बी सबसे पहले और सबसे ज्यादा जमा होती है। कई लोग इस चर्बी को घटाने के लिए बाजार में मौजूद हानिकाकर तरीकों जैसे- दवाएं, जेल, क्रीम और ड्रिंक्स आदि का इस्तेमाल करते हैं मगर इनका शरीर पर दुष्प्रभाव होता है इसलिए ये सुरक्षित नहीं माने जा सकते हैं।

कुछ आसान एक्सरसाइज के द्वारा आप इन अंगों की चर्बी को कम कर सकते हैं और थुलथुलें अंगों से छुटकारा पा सकते हैं।

बहुत सी महिलाओं को यह बात काफी सताती है कि जब वो हाफ स्लीव्ज़ या फिर स्लीवलेस ड्रेस पहनती हैं तो उनके हाथ शरीर की तुलना में ज्यादा मोटे और भद्दे नजर आते हैं।

पूरे शरीर का वजन कम करने के बारे में तो उन्हें हर जगह से राय और उपाय दोनों ही मिल जाते हैं, लेकिन हाथों की चर्बी कैसे कम की जा सकती है, इसकी ज्यादा जानकारी उन्हें मिल नहीं पाती।

ऐसे में अपने हाथों की थुलथुली और लटकती चर्बी को छुपाने के लिए उन्हें लॉन्ग स्लीव्स (फुल आस्तीन) का ही सहारा लेना पड़ता है।

वहीं दूसरी तरफ कुछ लोग तमाम उपाय और जिम में एक्सरसाइज़ करने बाद भी अपने हाथों की चर्बी कम नहीं कर पाते। हाथ की चर्बी कम करने के उपाय, हाथ की चर्बी कम करने की एक्सरसाइज, हाथ की चर्बी कैसे कम करे.

बाजू किसी भी व्यक्ति के शरीर का सबसे अहम हिस्सा होती हैं। अगर हाथ फैलाने पर आपकी बाहों की स्किन लटकती हुई नजर आ रही है तो आपको इस बारे में चिंता करने की जरूरत है। हाथों की बढ़ी चर्बी या बाजू ढीली तब होने लगती हैं जब इन पर वसा जमा होने लगता है।

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Comments

SwapTheWolf says:

Hath ki Charbi Ghatane Ki Exercise in Hindi…….Subscribe for More Exercise Videos….

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